个人简介：我是2014年4月学拳，自此，太极进入我的世界 ，等花了360天学完108式之后，有些懈怠了，于是每天打拳锻炼身体成了我最大的梦想。。说是梦想不为过，很多时候被其他事情耽搁了。了解太极越多，对她的期望越大，我希望越来越聪明，头脑越来越灵活，皮肤越来越好，身体越来越好！（太极的好处这里不做详细分析），我只想说，每天健身，是我乐意做的，但是，好吧，是我时间安排，习惯未养成。于是……
健身体会：换种思路激励自己，以达到最终的目的。
过程：加入胡子大叔（目前阶段的一个榜样，称为老师也不为奇，下篇文章就写写目前我的三位老师吧）的健身群有几个月了，群规一直是每周锻炼3天，一天最少15分钟。最开始我没看上这个时间，才15分钟，后来……就是靠着我一定要完成群任务，一周锻炼3天，将将的在健身~
很久之前就一直有要锻炼半小时的小目标~~~，无奈总是20分钟之内。好像自己多么忙，多么忙。后来发现是时间安排的缘故，等有时间了，又发现拖延症来了，想着再过一会儿吧，于是脱到九点了十点了，然后就没有然后了。
n次，拖延后，终于决定，定闹钟，到时间了闹钟一响，就动起来。于是，终于慢慢形成了每天一次锻炼（一周放假一天。。），再然后，昨天想到一件事情，之前冬天打拳，竟然是穿着羽绒服打，想想，有什么不可以呢，天气太冷，每次打拳到云手时，就会开始感觉暖和，云手很神奇，于是，想，为什么就限于十五式就停止了，打到云手呗，先不管速度快慢，先完成到那一式再说，于是，昨天终于锻炼了30分钟。
是为记。