您好,欢迎来到二三娱乐。
搜索
您的当前位置:首页减脂第141天阳台早餐和烘焙

减脂第141天阳台早餐和烘焙

来源:二三娱乐

Day141:今日五分钟快手早餐~这两天有小可爱问我中午晚上吃什么,正常吃就行,后面多给大家放一些午饭晚饭~

减脂第141天阳台早餐和烘焙 减脂第141天阳台早餐和烘焙 减脂第141天阳台早餐和烘焙 减脂第141天阳台早餐和烘焙 减脂第141天阳台早餐和烘焙 减脂第141天阳台早餐和烘焙

其实你的身体需要很多东西,不要让自己的身体陷入“饥荒”,无论吃什么,注意量就行,还有运动~其实你可以一周给自己一天轻松时间,吃想吃的东西(不要暴饮暴食,别过分哦),这样也不容易形成暴食症;或者每周进行一到两天健康的轻断食(两天间隔开),对身体都蛮好的,对减肥减脂也是有益的,根据自己的实际情况决定哦,以上参考~对了,今天还给家人做了蔓越莓饼干

运动:

keep30min

Copyright © 2019- yule263.com 版权所有 湘ICP备2023023988号-1

违法及侵权请联系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务