拍头作用
醒脑提神,安神宁窍
1、疏通脑部微循环
大脑是人体司令部,指挥身体全身,司令部畅通,命令能及时准确下达,与身体各点 沟通联络正常。
2、放松大脑神经
大脑是司令部,指挥身体全身,如果大脑紧张,气氛微妙,表里上下 文武百官都很紧张,人心惶慌。
司令放松,政策合理宽松,一切有序进行。
3、释放紧张情绪
通过拍打头部,疏通脑部微循环,大脑神经放松,释放身心紧张情绪。
头脑清醒,不昏沉,命令能及时准确下达,与各脏腑之间沟通联络正常,关系有序协调,一切运行良好。
拍头方法:
手掌放松,自然发力,由轻到重,循序渐进!
拍头时间:
每天坚持拍打30分钟以上
拍头好处:
1、改善失眠多梦,睡眠质量提高,进入深度睡眠,睡眠充足,第二天会更有精神。
2、预防心脑血管疾病
3、脱发 持续拍打头部,可调理脱发问题,发根坚固,发色黑润。(群里一位朋友每天坚持拍打头部,已经有非常好的效果)
4、高血压(配合跺脚效果更好)
5、精神压力大
6、注意力不集中
现在孩子学习压力较大,每天可以拍拍头部,可以提高注意力,释放紧张压力,临睡前拍一拍,能起到非常好的调节作用。
包括感冒、抑郁、紧张、恐惧等很多问题都可以拍打头部,能起到非常好的调身养心,清净身心的作用。
注意事项:
避免受寒,刚拍完不要立马洗头。
赵贤文 ∣传播自愈文化
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轻轻松松站桩,自自然然健康
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