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赵贤文:拍头的好处与作用

来源:二三娱乐

拍头作用

醒脑提神,安神宁窍

1、疏通脑部微循环

大脑是人体司令部,指挥身体全身,司令部畅通,命令能及时准确下达,与身体各点 沟通联络正常。

2、放松大脑神经

大脑是司令部,指挥身体全身,如果大脑紧张,气氛微妙,表里上下 文武百官都很紧张,人心惶慌。

司令放松,政策合理宽松,一切有序进行。

3、释放紧张情绪

通过拍打头部,疏通脑部微循环,大脑神经放松,释放身心紧张情绪。

头脑清醒,不昏沉,命令能及时准确下达,与各脏腑之间沟通联络正常,关系有序协调,一切运行良好。

拍头方法:

手掌放松,自然发力,由轻到重,循序渐进!

拍头时间:

每天坚持拍打30分钟以上

拍头好处:

1、改善失眠多梦,睡眠质量提高,进入深度睡眠,睡眠充足,第二天会更有精神。

2、预防心脑血管疾病

3、脱发 持续拍打头部,可调理脱发问题,发根坚固,发色黑润。(群里一位朋友每天坚持拍打头部,已经有非常好的效果)

4、高血压(配合跺脚效果更好)

5、精神压力大

6、注意力不集中  

现在孩子学习压力较大,每天可以拍拍头部,可以提高注意力,释放紧张压力,临睡前拍一拍,能起到非常好的调节作用。

包括感冒、抑郁、紧张、恐惧等很多问题都可以拍打头部,能起到非常好的调身养心,清净身心的作用。

注意事项:

避免受寒,刚拍完不要立马洗头。

赵贤文 ∣传播自愈文化

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