拍头作用
醒脑提神，安神宁窍
1、疏通脑部微循环
大脑是人体司令部，指挥身体全身，司令部畅通，命令能及时准确下达，与身体各点 沟通联络正常。
2、放松大脑神经
大脑是司令部，指挥身体全身，如果大脑紧张，气氛微妙，表里上下 文武百官都很紧张，人心惶慌。
司令放松，政策合理宽松，一切有序进行。
3、释放紧张情绪
通过拍打头部，疏通脑部微循环，大脑神经放松，释放身心紧张情绪。
头脑清醒，不昏沉，命令能及时准确下达，与各脏腑之间沟通联络正常，关系有序协调，一切运行良好。
拍头方法：
手掌放松，自然发力，由轻到重，循序渐进！
拍头时间：
每天坚持拍打30分钟以上
拍头好处：
1、改善失眠多梦，睡眠质量提高，进入深度睡眠，睡眠充足，第二天会更有精神。
2、预防心脑血管疾病
3、脱发 持续拍打头部，可调理脱发问题，发根坚固，发色黑润。（群里一位朋友每天坚持拍打头部，已经有非常好的效果）
4、高血压（配合跺脚效果更好）
5、精神压力大
6、注意力不集中
现在孩子学习压力较大，每天可以拍拍头部，可以提高注意力，释放紧张压力，临睡前拍一拍，能起到非常好的调节作用。
包括感冒、抑郁、紧张、恐惧等很多问题都可以拍打头部，能起到非常好的调身养心，清净身心的作用。
注意事项：
避免受寒，刚拍完不要立马洗头。
赵贤文 ∣传播自愈文化
传播践行 自然站桩，自然拍打
轻轻松松站桩，自自然然健康
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