很久没写日知录了，有好多真爱的朋友很喜欢。这也是我继续下去的动力。感恩一路的相伴。
最近又思考了很多，在突破自己的舒适区迈出了一步又一步。
前一阵子分享了梦想仓库。今天跟大家分享一个神奇的目标。我决定去经历一次严寒大考验。
零下二十多度，在这样寒冷的环境中，只穿短裤挑战徒步六小时攀雪山。而且还要在冰泉里泡五分钟。
在自己面对寒冷的恐惧中去观察和突破。在这种极度的环境中结合吐纳呼吸之道。让大脑归于平静。感受身体每一丝能量。
曾经参加过走火大会，我恐惧火。经历后就突破了。我恐惧寒冷，所以要重新去认知。这个挑战难度很大。但是我喜欢用磨难，挫折和痛苦让自己精进。从别人恐惧的地方，从别人习以为常的地方，从别人痛苦的地方去修炼。这种刻意练习的方法论。一定会有惊人的效果。我很期待冰人之后的自己。如果你对于这段感兴趣，欢迎点赞和留言。等我达成之后一定第一时间和你分享这份独特的体验。