“唯一让故事圆满的办法，就是由你写下结局”
01
2017年眼看就要接近尾声
“中年少女”，突然火了
中年少女主要特征：
1、喜欢粉色
2、脱发
3、爱逛淘宝
4、开始养生
5、想和小鲜肉谈恋爱
我可是全中~（生无可恋脸.jpg)
紧接着，未满30岁的90后又被推到了风口浪尖
别人是一夜白头
我们是一夜之间，在朋友圈差点活不过30岁！！！
“ 第一批90后，已经秃了！”
“ 第一批90后的胃，已经垮了！”
“ 第一批90后，离婚了！”
“ 第一批90后，出家了！”
“ 第一批90后的眼睛，快瞎了！”
“ 第一批90后的卵巢，衰退了！”
02
除了撇一下嘴，我还能说什么呢？
毕竟去年这个时候，你们都还叫我们90后宝宝。
顶着80后的嘲笑，00后的不屑，我发现，真正拖垮“第一批90后“的原因，也无非就是这两个：
不好好吃饭（只吃2顿还都是外卖）
不好好睡觉（加班熬夜成习惯）
通常我们都是这样：赖床不吃早饭，节食减肥只喝水，通宵玩手机不睡觉……
那么，你真想让变秃变垮变肥变油腻……成为你2018年最先实现的愿望吗？
远离这些直指早衰的现象，我们真的应该自律起来了？！
03
抛开咱们不得不面对的生活压力，“第一批90后，XXX”......
种种不堪，不就是我们管不住自己导致的吗？
之前看过一篇文章，它说：好好吃饭，也是一种自律。
自律其实就是要养成一个好习惯，把自己从拖延和懒惰中解救出来。
都说减肥成功的关键因素是：管住嘴、迈开腿。
那么自律的关键应该就是要管住我们的心吧。
04
为了拥有一个不油腻的2018，小米特意收集了一些关于提高自律的方法。
虽然不知道效果会有多大，但至少我们可以一起尝试一下~
◆ 给自己制定一个“小”目标
2017马上就要结束了，与其唉声叹气，不如好好思考一下来年的目标。
我们可以根据目标的大小，将它们分为短期和长期。
比如：喜欢阅读的，一个月目标5本书；喜欢写作的，可以每天写500字；喜欢运动的，可以每天跑2公里等等。
根据自己的实际情况和需求来，制定一个目标，时刻提醒自己去完成。
◆ 学会列工作清单
小静发现，每周同事米儿的工作总是很有条理，后来发现她每天都会把工作进行分类。
米儿说，这花不了太多的时间，但是效果很好，把每天的工作都列出来，然后按照主次去完成。
平时在家，她也会做生活清单，几点运动，几点背英语，不仅都能有效完成，而且空闲的时间还比之前多了。
我们的大脑每天都要接受很多的信息，用清单的方式更有利于提高我们的效率。
◆ 跟手机、iPad等电子产品暂时说拜拜
手机就像我们身体的一部分，工作和学习时，总是忍不住想看看它是否安好！
其实我们都知道，很多聊天是可有可无的，很多新闻是可以在空闲的时候再浏览的。
那么，从现在开始，请在工作和学习的时候，跟手机和iPad暂时说拜拜吧，当然手机还是要保持通畅的，只关闭网络就可以。
05
不要为了自律而自律，这一切的努力都是为了让你变成更好的自己。
自律，更应该成为我们的一种生活习惯和态度。
学会更好的控制，这样我们才能用一个优秀的自己去迎接30岁的到来。
最后，都说身体是革命的本钱，大家一定要锻炼好身体，这样才能够更好的实现自己的目标哟。
毕竟，我们都想在2018年远离变秃 变垮 变瞎 变肥 变油腻......