1、饮食：
早餐：牛奶燕麦1份
午餐:玉米1根
下午茶和晚餐：橘子1个，果汁600cc，紫薯1个，西红柿1个
2、单词打卡
无
3、学习及阅读
阅读《乾隆的得与失》
4、运动及其他
总结：泡脚，敷面膜。