易仁永澄的检视阅读五步法-《爱的博弈》
第一步：看包装
1.1 书名 《爱的博弈》
1.2 建议上架类别 心理学
1.3 作者 John Gottman
1.4 作者等级（打分，1-5分）4分
1.5 策划机构 湛庐文化
1.6 出版社 浙江人民出版社
1.7 版次或印次 1
第二步：看整体
2.1 目录说了什么（大约说一下结构） 全书分为三部分，如下图
《爱的博弈》结构图2.2 本书目的 帮助伴侣享受更快乐更健康的亲密关系
2.3 本书目标 用数学模型解释如何预防背叛，以及背叛发生后怎样弥补后果
2.4 本书受众群体 拥有亲密关系的人群
第三步：看细节
3.1 列举若干关键词 不良状态、背叛、信任、博弈论、波特蓝图、出轨概率、距离、真爱矩阵
3.2 本书诚意度（打分，1-5分）3分
第四步：下判断
4.1 本书对我当下的价值（打分，1-5分）4分
4.2 建议在什么时候继续阅读
• 越早越好✔
• 写入目标
• 以后再说吧
4.3 建议采用什么样的方法阅读
• 随便翻翻✔
• 分析阅读
• 主题阅读
第五步：粗阅读
5. 简要书写阅读后的感受，不超过300字
本书的作者是美国婚姻关系权威学者John Gottman，曾经书写过《幸福婚姻的七大法则》。近十年来，他的主要研究成果是，通过建立标准化“爱情实验室”对700对美国夫妇进行长期生理心理调查，取得大数据。并将这些耗费成本的大数据进行数学分析，以此来探究为什么很多夫妇会有不幸的婚姻？
本书的分类为爱情心理学，属于通俗作品，虽然涉及数学模型，但因为是畅销书籍，所以阅读难度应该不大。不需要分析阅读。
本书作者的目的是，帮助伴侣们建立更快乐更健康的亲密关系。本书的目标是，试图是数学模型来解释亲密关系中背叛这一主题。本书研究的动机，在于，作者观察到婚姻中的好婚姻与坏婚姻状态相差非常远，且即便遵循了某些婚姻里相互尊重等原则，仍然无法挽救某些差的婚姻。婚姻中，绝望是一种较为普遍的现象。作者试图是自己建立的实验室收集的大数据，对差婚姻的本质进行剖析，以帮助更多伴侣避免伤痛。
本书的架构为三部分。第一部分讲述了，信任与背叛的含义；第二部分讲述了，如果建立信任的法则；第三部分讲述了，当背叛发生后，如何重新建立信任。
以下是序言中提到的观点：
1.亲密关系中存在哪些要素？
2.亲密关系中，绝望是一种普遍现象。
3.婚姻的不幸来自于分歧过大吗？
4.absorbing state of negativetiy蚕食了婚姻
5.背叛大部分是隐形的
6.信任能够移除压力源
7.失恋者的自我隔离是一种有害状态