今天上午开始头痛，是偏头痛，并且伴有轻微恶心。究其原因估计有：
1、昨天睡得有点点晚。
2、工作环境空气闷浊。
还有一堆工作等着我，怎么减轻和排解呢？我采取了下述策略：
1、工作间歇不断揉按头痛一侧的太阳穴。
2、多喝白开水。
3、引导心情向好的方向发展。
4、中午躺了一会，虽然因为头痛没睡着，但好歹闭目养了神。
5、中饭和晚饭吃得少而清谈。
6、晚饭后出去散步半小时，时而进行深呼吸放松。
散步结束后头痛症状已基本消除。总结一下：对待身体不适应该保持警觉，并及时采取各种小措施进行应对，就能及时将其消灭在势力尚未强大之际。
引申下：其实对待别的问题，也可以如法炮制。