上班途中喜欢听FM103.7
今萌萌主持讲了一位养生学家的研究
“人，当天生气一小时，相当于熬夜六小时”
听到后，瞬间懵圈……
掐指一算，我竟然半年没睡觉了
一路思索，感悟如下……
遇事莫急，思量有三。急动气，气伤肝！
与友多助，能帮则帮。助人乐，自升华！
人的健全，尤靠运动。动则通，通则顺！
自戒自律，应要坚持。晚节食，修情畅！
丘吉尔曾说：“要保持健康的身体，除了节食、安静两位医生外，还有一位，那就是快乐”
所以，朋友们。学会寻找快乐，修炼自我升华，身体是革命的本钱，那么健康才是王道……
健康感悟