作者：西西先生
微信公共号：明心与见性
你总以为你过去吃了很多苦，你要好好努力让自己过得更幸福更舒服。你总是对自己不满意，觉得自己不够好看，不够优秀，出身不好，没有背景，学历低，能力不够，穷。所以拼命着努力着想着某一天能够使得自己达到你心目中的样子。用时下流行的话说就是活成你心中的样子。你可能会因过去的某些事感到遗憾、愧疚、放不下、一直耿耿于怀，你幻想着某一天你的这些心结可以迎刃而解。你活得很努力很拼命，没有人心疼你的时候，你都心疼自己。你或许对未来充满了恐惧、迷茫、希望。所以现在的你加倍努力，你不想看到父母如果生病你没有足够的积蓄帮助他们，你害怕自己没有钱而买不到你心意的衣服、车子、甚至奢侈品。你不想让自己看起来没有别人过得好。你为你脑海中的那些自己坚信的信念做了许许多多的事，它们不是来自过去就是来自未来。你唯一没有做的而且失去的，就是完全的充分的彻底的活在当下，活在此时此刻此地。
或许活在当下这四个字已经被这个时代说烂了，让你感觉像是一句没营养的鸡汤，但是生活的真相就是你永远只能活在此刻活在此地。你脑海中追忆的过去和幻想的未来，都会让你远离真正的生活，所谓的未来只是你脑海的幻想，它是一段海市蜃楼。似乎存在但却永远让你感觉暧昧不清。你会因为回忆而发笑或者害羞，但你要知道它只存在你的脑海之中，没有任何价值和意义。生活的每一刻对你而言都应该是崭新的、是新鲜的。它既不是你余生的第一天，也不是你生命的流逝，它就是你鲜活的生命，你本真的生命。活在过去是浪费此刻，活在未来是消耗此刻。当你真的到达你所谓的未来你依然想活在未来的未来，你依然没有看到此刻的生活是什么样子的。天花板的样式、窗帘的图案、路边的行人、池塘里的金鱼、湛蓝的天空、心里的无聊与奔流不息的思绪。这些都是时时刻刻发生着，外在的世界和内心的状态都展现在你眼前，但你却没有好好留意过。你的内心永远都充满了规划和计划。三年以后我要达到什么目标，我今年期望的年薪是多少，我下个月休假去哪旅游，我离房子的首付还差多少钱，再节省一段时间我就可以买我一直想买的那款手机或衣服……
我们总会幻想未来我会变得不一样会越来越好，但是没有反思为什么我此刻感觉不到满足，我们有时候觉得好累想好好休息，但是却拿起手机来打发时间，我们工作的时候想着休息，休息的时候感到无聊想着有什么娱乐活动来打发时间，娱乐之后又觉得好累或许还有点空虚。我们总感觉哪里不对劲，又说不上是哪里出了错。于是只好日复一日的这样生活着。我们无法真的只是享受此刻，总觉他处有个有意思的东西在等着我，但我们从来没问过自己，真的有吗？我们对未来有恐惧，所以拼命的为了某个有可能会让自己大祸临头的事而时刻准备着。我们没有自问过这种恐惧我可不可以在我的内心去化解，去超越。而不是通过不停的在外界建立城墙去巩固去加高，让自己感觉踏实。你对未来的恐慌与期望都是一场电影演出，它除了存在于你的脑海中持续的折磨你，没有人能确保它会真实发生，即使发生了又如何，你活在发生的那一刻就够，它没有你想象中的那么可怕，你可以面对更多，这些都是生命的一部分，你对它的拒绝是没有必要的。
或许我说了很多，依然无法阻挡你活在头脑的思绪之中，活在对未来的无限畅想之中。但是如果你愿意你可以从此刻开始试着和周围的一切共处，试着静静地坐着，试着只是单纯散散步，试着全心全意的吃饭而不是想着其他事，如果这一切对你很难，你可以问问自己我为什么连简简单单的活在当下这一刻都变得这么困难，我在担心什么、我在忧虑什么、我在期待什么、我在幻想什么。我可否让自己只是单纯的存在，舒服的存在着。如果有更好更美妙的生活，那么活在此刻便是更好的生活。