处处闻蝉响，须知五月中。
龙潜渌水坑，火助太阳宫。
《咏廿四气诗·小暑六月节》
小暑是农历的第十一个节气，表示季夏时节的正式开始。暑为炎热，小暑则为小热，意指天气开始炎热。
小暑虽不是一年中最炎热的节气，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
这个炎热的季节，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，皮肤抵抗能力下降，细菌易于侵入。另外，汗液中所含的盐分和废物，对皮肤也有一定的危害。所以，在这个炎热的季节一定要保养好自己的皮肤。
夏天护肤应注意以下这些方面:
清洁皮肤
夏天气温高、湿度大，皮肤的皮脂分泌和汗液增加，加上细胞更替比其他季节快，大量死亡的角质细胞堆积在表皮，这些皮肤“垃圾”如不及时清除，就会堵塞毛囊孔，引起粉刺、暗疮。所以夏天皮肤的养护，首当其冲是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以2次为宜，至少做到一周对皮肤进行一次大清扫，彻底去除老化的表皮细胞，让新生的皮肤显露在外。
注意防晒
夏天的阳光紫外线较多，对皮肤会产生许多不良影响，除了会诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑外，过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤。所以防晒是夏季护肤的重中之重。可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜，对皮肤的纤弱部位，如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜，外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。
补充水分
夏天温度升高，皮肤水分极易蒸发。为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分。在使用保湿类的护肤品的同时，更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。
控油
夏天要随身携带化妆纸巾，经常用干纸巾擦拭皮肤，保持肌肤表面的洁净，防止油分阻塞毛孔。
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功效：能让细致的肌肤获得最佳呵护，能有效改善粗糙和脱皮现象
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1）活动内容：
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2）活动人数：5人
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5）地点：北京市朝阳区望京西路48号院金隅国际G座2901室
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