昨天聽了梵登老师講了一本書-《壓力管理》，略微有些感觸。
總結他所講的內容，如下四條：
做有益於身體的事兒；
做有益於心理的事兒，收斂身心；
做能夠豐富精神的事兒，學習新知識；
做能夠減化環境的事兒，斷捨離。
壓力的產生與環境複雜程度無關，只與內心豐富程度息息相關！