这说明某些环境原因导致pod更新不了，可能原因有，1）gem版本太低；2）github无法链接；3）.cocoapods目录下的配置信息错误。我们可以一个一个来排除，
首先更新gem到最新版本，在终端中输入：
$ sudo gem update --system
然后检查是否可以ping通github，在终端中输入：
$ ping
然后查看pob repo list：
$ pod repo list
结果显示0 repos，说明没有安装成功；
删除.cocoapods目录，重新下载pod更新：
$ cd ~/.cocoapods/
$ sudo -rm -rf ~/.cocoapods/
重新执行pod setup，过一段时间后提示setup completed,在终端中输入 pod list，展示出安装列表；
敲入以上命令时，终端上是这个样子的（由于太长，仅截取前面一部分）
解决上面这个问题,使用这个命令: sudo xcode-select -switch /Applications/Xcode.app/Contents/Developer