气血不足的后果
精神萎靡，神思涣散，经常头晕眼花、心悸气短、疲乏无力……
是不是感觉说的就是自己？
女人气血不足会过早衰老讲真这是个看脸的时代，很多女性一过30岁，特别是生完小孩后，就在“黄脸婆”路上一路狂奔，拉都拉不住！什么贵的好的美白护肤品都往脸上招呼，可惜收效甚微；要么用高超的化妆技巧来弥补（说真的，真的很羡慕会化妆品的姐妹们。现在的化妆技术真的好比小时忠爱的武侠小说里的分分钟改头换面的易容术嘛！看的姐直流口水……）然并卵，总得有卸妆的时候吧！所以说卸妆以后才是真正考验你的时刻，你懂得！
吓屎宝宝了你是不是也很心塞，自己多贵多好的护肤品都舍得买，美容院的金卡、银卡、钻石卡……都和不要钱似的办。为毛没啥用啊！为毛卸妆如同见鬼！很有无语问苍天的感觉吧！其实，一切的一切都是因为气血不足在做怪！
中医告诉我们，只要你从娘胎里落地的那一刻，就得靠气血滋养你的小命！气血的来源就是你从小到大吃到肚子里的东西，然后由五脏六腑吸收运化转化，然后通过庞大的经络系统输送到身体各个部位！而且维持五脏六腑这些化血转精输气的功能，也需要气血的支持；也就是说，人不但要能吃，还要确保吃下去的东东，能顺利的转化成身体需要的基础能量——气血！所以，气血足则体健形美，气血衰则体衰形败！SO，那些想狂喊自己会吃能吃，为啥只会胖，却不会美的可以闭上嘴，看看上面的话，再想想应该可以明白了吧!
怎么样养护自己的气血：从衣食住行开始！
衣，衣要适时应季得体。不要学外国人，冬天外面穿个皮草，下面光着大腿。欧美国家女性中老年后72%被风湿性关节炎困扰着！把腰遮住！把腰遮住！把腰庶住！重要的事情说三遍，女人重要的地方都在腰的部位，你会不会早衰也取决腰部肾气是否够充足！别为了一时的美，让自己30岁就开始往黄脸婆的道路上前进！把腰护好了，说真的，露出来也没多少人看，现在大家多忙啊！
女人衣着得体最美食，少吃凉的！平时喝点红枣茶，或者姜茶什么的，月经期间多喝红糖水！少吃西餐和洋快餐，多吃中餐！那么爱吃西餐，祈祷自己下辈子托生在地球的那半边吧！再说一遍，你身体的结构和机能经过几千年的演变，已经习惯了中国式的饮食习惯，偶尔可以打打牙祭，但不要常吃。吃又不运动，你只会在肥胖道路上渐行渐远！
住，居住环境要尽量通风干燥，光线充足！睡觉的时候不要开空调或者电扇，实在太热，空调和电扇也不要对着人吹。不是吓唬各位，中风偏瘫有不少就这么来的！
简单温馨让人舒适行，多运动！喜欢吃要多运动，不喜欢吃，也要多运动！运动不仅仅会给你带来好身材，更可以提高人的自信心，也可以提高人的幸福感！运动是最好的整容方法！运动是最好的春药！
运动是最好的整容方法————————————————————————————————————
附一份补气养血药茶方：
【黑豆桂圆茶】
黑豆30克，桂圆肉10克，红枣2枚。开水冲泡，代茶饮！补血养气功效不错，喜欢可以试试！
让你美到底