好久没有吃土豆番茄汤了。今早就着菜籽油的锅，做了一份。感觉有菜籽油，汤出来后不是很好看，但是吃起来还是不错的。
早饭，烤烧饼、土豆番茄汤。中午，烤鸡胸肉，圣女果彩椒沙拉。晚饭准备来包牛奶，然后煮个鸡蛋。
早上做了哑铃操半小时，晚上准备做耐力操半小时。