你是不是经常坐在办公室工作？有没有感觉到颈椎越来越不舒服？然后就是肩膀不舒服、腰部不舒服？
长期的伏案工作，对于办公室的男男女女来说，肩颈处的危害会越来越严重，要时刻注意，毕竟身体才是革命的本钱！
真实案例
为保护患者隐私，所有案例均采用化名。
我姓张，27岁，在深圳工作，是一名从事理财工作的白领，因为长期坐办公室，3年前在医院确诊了有肩周炎，颈椎病，还有腰间盘突出！期间不知道花了多少钱，看了多少医生，但是效果并不是很好！直到2016年12月份的时候，我在网上查颈椎疾病的时候看到了艾掌门的信息，当时就抱着试试的态度加了艾掌门的微信，加微信之后，我并没有急着咨询，先在她的朋友圈看了一些信息，了解艾掌门的相关资料，后来我想，为了这些病花了不少钱，反正一盒也就两三百，好不好也就当自己吃了一顿饭。
原本只是抱着试试的态度，第一次使用的时候因为没注意使用，皮肤差点烫伤，后来找了小艾，小艾细心的跟我讲解了关于艾灸贴的使用注意事项，后来对艾灸贴越来越了解，腰酸背痛的情况也渐渐好起来。一来二去的对艾掌门艾灸贴就建立了信任，慢慢的就成了艾掌门的忠实粉丝。因为工作原因我饮食也不规律，现在坚持使用艾灸贴之后，我的胃痛的毛病也好多了！没想到我们中华民族的中医调理这么厉害，真的很感谢艾掌门，让我的生活质量得到了很大的提高。
我们先来罗列一下，为什么坐办公室的会有这些症状。
第一、
长期的一个姿势持续时间比较久。
长期持续一个姿势就会引起肌肉处于疲劳状态，从而就会引起经气的运行不畅，就会产生酸、困、胀、等症状。
第二、
受凉、受寒、受风。
现在办公室的工作环境真的不错，冬暖夏凉的。但是却有没有顺应自然界一年四季的气候变化。
一年四季都在空调房里，夏季出汗排毒却因为空调一滴汗都没有。经常对着空调吹，这样其实更容易受寒受凉。
人的身体一旦受寒受凉之后，各类症状也就会随之而来，肩颈痛，颈椎酸痛啊，腰酸背痛，头晕之类的，这都是因为受寒受凉引起的！
简单的说，导致颈肩腰腿痛最初的致病因素就是：受累，受凉、受寒、受风。
那么职场小白怎么预防出现这种情况？
职场的老司机怎样保健或者治疗呢？
其实也很简单！
第一、
工作中经常起身活动
一般来说，在工作半个小时后可以起身活动一两分钟，或者坐在办工桌前让自己全身放松一会，比如说活动颈椎的话可以用鼻子写“米”字，肩膀的话可以做一下扩胸活动，腰部的话可以做做下腰。也就是让肌肉放松，这样就不会长期处于疲劳状态。
第二、
当出汗后不要立即对着空调吹
当刚出过汗后应该注意保暖才对，而不是直接对着空调吹风。不知道你们有没有发现，运动员每次结束一项活动后都是先保暖，而不是先降温。
第三、
使用艾掌门艾灸贴缓解调理
有肩颈疼痛等不适的朋友，可以使用艾灸贴缓解症状，艾掌门艾灸贴采用几十味纯中药材，经科学组方而成，具有活气血、逐寒湿的作用，当然还有其它的作用。
颈肩不舒服可以灸：阿是穴（痛点）、风池、大椎、肩井、天宗。
腰部可以灸：阿是穴（痛点）、肾俞、命门、委中、悬钟等。
艾掌门艾灸贴，采用密封包装，打破了传统艾灸烟雾大，不便操作的麻烦，可以随身携带，随时可以根据个人情况需要使用，随时随地艾护你的健康！平时在办公室工作的时候就可以贴一贴哦~
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