精力管理第三章笔记
疲倦会带来一一焦虑、易怒、自我怀疑、沮丧，愤怒、注意力分散、体力不支
现代人工作都是围绕着如何能够提高效率工作方式去展开，但是这种本意是提高效率的方式却会，违背了人的，生理需求，劳逸结合，充足的休息才是高效率的前提。
因此，我们不能够在科技革新一切尽可能的高效机械化的同时，忘记了我们人类是人性，我们应该要专注于最大化的起人性化的优化表现。而不是把自己当成机械一样，可以长时间不停休的运转。
笔记