据说世界上只有两种女人，胸大的女人和胸小的女人。不管女人有哪几种？她们都需要选择最适合的运动内衣！只有这样，才能在运动时获得最舒适的体验，将自己的胸型发挥到极致！
运动内衣作为一种专为运动的女士而设计的功能型内衣，能满足女性运动时对舒适的需求。然而除了舒适，选运动内衣还要考虑哪些因素？如何选择适合自己的运动内衣？运动内衣暗藏哪些玄机？今天，欢迎和独立内衣设计师汪洋聊聊运动内衣吧。
问答嘉宾：
汪洋，毕业于北京服装学院，现为独立内衣设计师，有着10年一线内衣品牌设计经验，精通女士内衣、泳衣以及运动内衣设计。爱好健身游泳，热衷骑马滑雪。
运动内衣应该怎么选？
买内衣要跟身高体重还有胸围来决定买吧，还有什么依据，可以买个更加舒适的。
汪洋：选择运动内衣，应该根据运动强度以及个人的罩杯结合。运动强度如何划分，一般情况是按照运动的强度以及在过程中乳房会承受的震颤以及运动轨迹划分的，瑜伽普拉缇慢走就属于低强度运动种类，登山，踏板以及舞蹈就属于中强度运动，跑步以及球类运动就完全属于高强度运动种类了。举个例子，a杯的女孩做健步走的运动，乳房的震颤以及位移基本属于低强度运动范畴，如果是一个c杯的女孩做健步走运动，她的震颤以及位移就比a杯的女孩大了很多，对于她来说就是中强度运动范畴了。
听穿运动内衣的朋友说夏天穿会比较热，一直在犹豫。打排球穿什么样的运动内衣比较合适呢？
汪洋：选择排球运动的女孩在我身边不多，不过我肯定你是属于排球热爱级别的女生。排球运动的跑跳动作较多，运动强度非常大，首先要选择高强度的运动内衣，单侧手臂上扬以及垫步等等技术动作，也要选择底围比较稳定，不上串的结构，面料方面要选择相对轻薄但是四面弹力佳，快速排汗的功能很重要。
老师，运动的时候穿工字型bra很不舒服哎。。跑完后背很痛，感觉bra对背部来说是个重压，所以我一直不理解这种设计。
汪洋：每个人的体型特点不同，如果工字型的后背穿着不舒适，可能跟后背的结构设计有关系，比较好的设计应该是在运动摆臂的过程中能避开肩胛骨的范围。
胸型不好外扩下垂 平常就不喜歡太束縛的內衣 該怎麼選擇呢 謝謝。
汪洋：您的情况很常见，建议选择带钢托具有一定调整功能的内衣，侧收以及上提效果较好。也会让您有更多自信。
男生跑步时内衣要怎么选?
汪洋：我是男生，也爱运动，自我的感受也很深。胸肌对于我来说也是有颤动烦恼的，所以男生跑步的时候也要选择一些相对紧身的运动内衣，一方面能一定程度上稳定肌肉，较少震颤，也一定程度减少乳酸的堆积，可以防止运动后24-72小时内的肌肉酸痛。同理，跑步的运动长裤也可以选择具有一定压缩功能的款式。
胸大有烦恼，运动内衣怎么穿？
属于胸大的美眉 平时喜欢跑步 请推荐几个高强度的内衣有优势的品牌吧
汪洋：胸大的美眉喜欢跑步，我在脑海中想象了一下，画面感十足。你的烦恼和楼上的妹子相似，不过既然你明确提出高强度运动内衣的需求，国内的品牌我建议你去看爱慕运动专柜挑选合适的高强度运动内衣。如果欧洲系我推荐shock absorber，如果是日本系我推荐cwx品牌，是华歌尔的高端运动内衣品牌。如果去美国，我推荐看看champion，没有推荐大家熟知的nike，ad以及under armour品牌是有原因的，我个人觉得很多运动品牌的运动内衣强调的是压缩感，但是对于胸大的妹子，压缩的感觉不好，我们只要稳定，只要稳定。
平时运动需要穿两层，一层bra，一层u型运动背心。胸超级大（左边cup D+, 右边cup E）， ,健身时候巨沉，从来没买到合适内衣！跪求指点！！！
汪洋：你的烦恼我非常理解，请问你现在穿的一层bra是运动的吗？对于丰满的妹子。在运动的bra外再穿着可拆卸杯垫的运动背心是不错的选择。对于你来说，即使是轻松的健步走，可能也是高强度的运动了，因为胸部会有比较强烈的震颤，所以一定要选择高强度的运动内衣，大概有以下几个标志，肩带会比较宽，罩杯的尺寸也会倾向于全罩杯，罩杯最好是无弹力的材料制作。后背的结构要交叉或者稳定的工字机构，一定要保证肩带的稳定性。底部的松紧带也要足够宽度，保证运动内衣不上串。介绍你一个英国的大牛品牌，“shock 、absorber”一定可以选到合适你的尺寸和款式。
我胸比较大。很多人说大胸要买运动内衣时罩杯底围都要买小一号或者小几号，请问是这样么？应该怎么选号呢？
汪洋：具体得看运动内衣的款式了，有些运动内衣围度可以依据后背或者侧面的结构调节。胸部丰满的女生选择内衣先考虑包裹面积更大，结构更稳定的款式。底围的尺寸不用刻意去考虑。
虎背熊腰的女孩子要怎么选择运动bra，太紧后背会有肉被勒出，太松又怕脱不住胸。
汪洋：“虎背熊腰”不要怕，因为你有运动的信念和坚持。运动bra选择的时候尽量选择高强度的运动内衣，前胸设计要轻薄，领口要相对高一些的设计更稳定，我们在运动实验监测中会发现女性运动过程中乳房的运动轨迹是蝴蝶型的，所以更需要全方位360度的保护。 后背的结构也尽量是工字或者交叉结构，保证运动的稳定性和不掉肩带。可以选择底部设计稍长一点的款式，保证足够的稳定不上串。
胸小别发愁，内衣应该怎样穿？
对于胸小的我们来说，很希望能有一款舒适但又美观的运动内衣，而不是因为太平而自卑。
汪洋：不知道我理解的是否正确？胸小的女孩们希望自己在运动的时候看起来是“大大”的美丽，有的运动内衣款式是厚的模杯设计，一定程度上会解决你的烦恼，反之，厚的设计也会一定程度影响到运动排汗的舒适性，具体如何选择就看你的需求更看重哪一点了。
A cup女生运动的时候感觉似乎没必要穿运动内衣呢~感觉怎么运动胸也没啥赶脚，除了透气和排汗不好~请问老师Acup女生适合的文胸品牌和运动内衣适合去哪里购买呢？还有就是，我觉得胸有些跑位，就是往四面八方跑那种，穿什么样的文胸能集中起来呢~之前买过聚拢型的，觉得好紧。。。
汪洋：穿什么内衣能不四面八方跑，又不要特别聚拢。目前市场主流的确是聚拢聚拢加聚拢，您可以选择一些带钢托的偏自然胸型设计的内衣。或者选一些法式的小巧杯型。可以多关注日系的内衣品牌产品。
请教直男内衣设计师虽然不关乎运动内衣…我胸比较小 ，年龄25，现在日常生活中都不喜欢穿bra。不穿bra感觉很舒服。但是想知道这样会有什么害处吗？会对胸型造成影响吗？ 当然如果穿礼服裙，运动时候我都会穿bra，但也是少数…
汪洋：不穿的确是要更舒服的，做内衣的终极目标也是穿了好比像没穿一样的感受。你运动的时候穿运动内衣的习惯非常好。如果觉得平时不想太多束缚，可以先选择轻薄一些得无托内衣，这样对胸部有一定的支撑作用。乳房是非常容易受地球引力影响的部位，长期不穿内衣会让其提前下垂，这样就不美丽了。
穿运动内衣后更显飞机场了，请问有没有什么补救办法呢。。ORZ
汪洋：有啊，建议你去爱慕运动品牌看看，她们的运动内衣会有别于很多传统运动品牌的内衣，稳定的基础上也保持有型，而不是一味压缩稳定。。