过段时间，没忘记的就剩这么多！这就是精华吧！知识多反而少，记不住。
1、时间以周为单位管理，不长不短，游刃有余又不多。
2、利用碎片时间，统筹管理。EG骑自行车到地铁口算作运动时间，这周不知不觉就几个小时运动时间了，还节省时间。
3、睡眠要保证！最少7-8小时。
4、拖延症者不是拖延症，而是他们认为此事不重要。所以先做最重要最紧急事情，不重要不紧急甚至可以放弃。（自总：少则多：做123就可以）
5、有趣现象：反而许多高效人士和所谓成功人士，他们觉得时间够用。
读完书后，我写了一个app，以周为单位记录时间。只记录不要有目的：
小程序搜 怼鱼