一、健康
连续跑步之后，膝盖特别疼，酸软，所以把跑步放缓，改为做瑜伽和做操运动，并且加强在饮食中增加补充钙，吃了小海米也吃了钙片。
二、家庭
经常出差无暇顾及家庭，搞得家里人有意见，争取改进。
三、效能
报名许多网课，结果顾此失彼，自己更忙碌了，小组长的责任也没到位，下周都要改进。
四、财富
支出增加，显得收入减少，一定改掉网购坏习惯，做到断舍离。
五、休闲
没时间休闲
六、觉察
发现自己太忙碌给自己压力好大，还好运动增加放空大脑也缓解了一下。
七、社交
出差过程和在开会的过程当中，认识了许多各行各业的人，增加了其他行业的了解。
八、成长
本周成长能更多的服务一些中小微企业，并帮助做营销策划指导。
本周可提升的地方（或问题）
1.在工作上尽可能在专业知识上再提高
2.在家庭方面多关心家人
3.在学习方面做到按课表安排有序进行，做到先简后难，少而精，不要贪多。
下周三只大青蛙（目标）：
1、安排与各平台会场合作
2、学会易效能工具使用，并运用自如
感恩分享
感恩遇见易效能，感恩各位教练的帮助，感恩班委的付出，感恩7组小伙伴轮值组长的付出与团结。