最近的新型肺炎疫情很严重，每天不断上升的确诊人数和死亡人数也令人心惊胆战。
不知道为什么，突然意识到生命是如此的脆弱，那些平日里在乎的名利和物质，此刻变得不堪一击。
也许，在大灾大难面前，才能显露出生活的本质吧。
......
夜深人静的时候，真诚地问自己：“我快乐么？目前是我想要的生活么？”
如果答案是：“嗯！我很快乐！我很喜欢我现在的生活。”
下面你就不必看下去了，不过提前是你真诚地回答了问题。
这篇文章是给予那些在工作和生活中感受到不快乐的人，一种寻找幸福和快乐的生活方式。
这是一种我真切实践后有效的生活方式，希望能分享给大家。
它就是“极简主义生活”。
极简主义生活「01」
昨天，心理医生告诉我，抑郁症已经大有好转，记得按时吃药就好了。
挣扎了几个月，逐渐恢复了自己的正常状态。
今天，我重新开始思考：2个月前的我到底是什么状态？
两个字，糟糕！
非常糟糕！
这并不是说身体或者经济出现了什么问题！
而是心态。
6月份以来，我突然变得很懒，只顾着工作，无暇其他的事物。
房间里的物品越积越多，垃圾桶满了也没有去倒，因为真的没有时间。
原本年初刚搬来时的四个箱子，逐渐演变成物品堆积。
一大堆写了一半的A4纸稿，快要满出来的垃圾桶，抽屉里各种过期的药，电脑桌面乱七八糟的文件，衣柜里乱扔的衣服，桌子和床头柜上放满了乱七八糟的剪刀，胶带和喝过的纸杯......
在这样的生活环境中，我变得烦恼，变得没有灵感，会因为一件小事就暴躁，整个人都处于很烦躁的状态。
那段时间，我整个人的时间线非常混乱，熬夜晚睡，下午却还在睡觉，生物钟不规律，加上工作和经济的压力，变得强迫焦虑。
再后来，我变得没有动力工作，很懒，很累，很颓废。
直到重新接受治疗后，我才突然意识到，我的物品管理是有多么糟糕！
其中最关键的一点是：我拥有了太多太多太多不需要的物品，而且还没有去收拾管理。
那些用完的笔，坏掉的手机，用过的纸杯，喝了几口的牛奶，看过的书，各种包装盒，还有没用的卡片，甚至是超市送的小样，我都留了下来。
其中这些都是垃圾，我本该扔掉的。
除了一眼能出来的垃圾，还有很多不需要的物品。
好几年没穿的衣服和裤子，坏掉的鞋子，不用的数据线等等。
我问自己，留着这些干什么？既然没有用，我为什么要留着？
由此，我扔掉了超过100件物品。
扔掉物品「02」
为什么我的物品管理突然变得如此糟糕？
这就需要从大学毕业开始说起。
毕业后，经济上比起大学时期多了好几倍，而且那时候钱都是家长的，所以用钱都是非常拮据的。
现在的情况变了，自己赚钱了，自然就花钱大方了。
再加上工作压力大，平时的时间越来越少，焦虑感越来越严重，急需一个发泄口。
那有什么办法呢？
那就是消费。
这不仅仅是自己想买，更多是通过社交媒体种草的物品。
这半年来，我购买了太多不需要的物品，又或者说，挥霍的消费。
我细数了半年购买的清单，至少有80%以上的物品被落灰了。
比如：香薰机、书、洗面奶、游戏键盘、手机等等。
这些东西当初都是被种草的。
可惜对于现在的我来说，属于废物。
我消费更多的是日用品。
比如：3大袋卫生纸、一大箱牛奶、保鲜膜、刀具、灯泡、时钟、扫地机器人、绿植等等。
这些东西也最终落了灰，其中卫生纸因为是超市打折送的，现在用了不到十分之一。
社会对于现代人的要求，我们需要消费才能被认可，我需要买房买车。
商家不断地宣传，你的快乐除了消费貌似找不到其他方式了。
不是么？逛街、看电影、健身房、瑜伽、上课、运动、谈恋爱......
每一项都有你需要消费的地方。
哪怕是我在家里玩手机好了，宽带和流量费不需要消费么？？
长期被这种生活方式多影响，我们的快乐被强行绑架了。
那些不需要消费的快乐，会被人嘲笑，看！这人是个穷逼，没钱还这么快乐！
可快乐和幸福真的只能通过消费么？
我还有没有其他的方式？
其他方式「03」
我需要想明白一件事，那就是：“生命的价值是什么？”
我所理解幸福的终极含义，就是需要想起出生命价值的本质。
从毕业开始，我们之间的大部分人都开始工作，开始赚钱，开始独立生存。
从学生时代的成绩到工作时代的业绩和钱包，都在明确的告诉我们金钱就是价值。
这当然没错，追求金钱和财富就是价值的一部分，但这是全部么？
显然也不是全部。
这1年来，我却把赚钱当成了全部，几乎放弃的其他的一切。
可我恰恰忘了，追求金钱带来的价值，只会在这里消费主义的社会里不断地被侵蚀，就像吸毒一样，我会越陷越深，直到最后自己筋疲力尽。
与此同时，追求金钱的价值也会带来大量的负面影响，比如健康/人际关系等，甚至会影响自己内心。
可追求金钱和价值同样也能让自己在消费中得到快乐。
有了钱：
我想买新手机新电脑；
我可以给女朋友买各种礼物；
我可以去买车买房；
我可以去高档的餐厅；
我可以被亲戚夸赞有出息；
我可以在同龄人面前扬眉吐气；
……
这1年来，我深深的陷入在这样喧嚣的价值观，以至于我想要的东西，拥有的东西越来越多。
我在思考了一系列问题：
价值是有钱？
价值是有成就？
价值是权利？
价值是奉献？
价值到底是什么呢？
直到我接触了极简主义，我突然明白：
价值就是生活。
比如我想成为什么样的人，
想过什么样的日子，
想经历些什么事情，
而不是想拥有什么东西。
那些骄傲和自卑，快乐和难过，尊严和颓废，嫉妒和不堪，这些都深深的刻在我的骨子里。
我可以追求金钱去抵御它们，但我却不能忘了，我压根不需要去排斥，它们就是我的一部分啊！
那些无关紧要的东西，其实我根本不需要。
人，生不带来，死不带去。
我需要的，是目前生活必须的物品而已。
我突然明白，以前的我追求金钱，现在我还是会去做，现在，我只会获取自己需要的物品。
我要活下去，好好的活下去，为自己而活，并非被消费主义迷惑的社会而活。
好好活下去「04」
我开始极简1个月了，看着那些浪费时间和金钱去买我不需要的东西，被非必需品占据了我的房间和平静的心灵。
我刚开始独居时，我总是认为我需要把地方都占满，有一天我突然发现，我的房间已经挤满了杂物。
我的房子像个仓库，而不是一个可以让我休息的温馨的家。
有一天，我恰巧读了DominiqueLoreau 的书《The Art of Simplicity》。
从那时起，我的价值观开始转变，在我抑郁前的一段时光，那时我无法平衡我的工作和生活，无法好好吃饭，好好休息，好好睡觉
所以我决定休整一下，专注到我的简单日常生活中
我在脑海里想象出理想生活，思考要留下什么东西，要扔掉哪些？
放着积灰的东西；
留着备用的东西；
为了存放它们而买的储物柜等。
我通过闲鱼和送朋友清理了许多东西，这时我的极简生活开始了。
拥有更少物品的简单生活让我重归平静，极简生活方式给我的生活带来了良性循环，只拥有我能负担的。
要保存、管理的东西变少了，我便节省出许多时间和精力，我你选择每样东西的自由，对自己不负责的自由很容易会压垮我的身心
极简生活，让我珍爱自己，让我选择健康的食材，拥有积极的想法和良好的习惯。
通过清理物品，我发现自己生活的目标也改变了。
比起忙着追求物质，忽视真正珍贵的东西。
我发现家人和朋友的陪伴才是最重要的。
我更想专注在真正重要的事物上，更从容，缓缓地拥抱生活。
我开始作息规律，工作也把方向明确了，放弃那些只是为了钱而不开心的工作，我全身心地做着自己的喜欢的工作。
抛却对物品的欲望，对未来茫然的不安感也消失了，我开始思考让我的心更加激动的东西。
虽然生活有晴有阴，但如果我倾听内心的生活，过好自己的生活，我想我能应对好各种情况。
现在的我正通过极简生活学习如何安置我的内心。
我会扔掉不必要的物品，继续我的极简生活，选择考虑环境，动物，人类的必需品，感受日常生活中的感恩和平静。
我想继续极简生活的旅途，通过极简生活得到的内心的从容，让我有勇气挑战一个新的领域。
极简生活「05」
自从我尝试极简生活，烹饪和锻炼变得更加有趣。
我也可以更好地专注在工作上，与爱的人面对面更多的交流时间。
扣人心弦的生活经历。
有意义，有价值的工作。
休息，放松，然后充电。
我们不应忽略现实生活中宝贵的体验。
大家一直怀着温暖的心看我并不完美的文字，我一直感恩你们的爱和支持。
我会继续分享我极简生活的故事。
努力学习并实践，是为了让我亲身经历带给大家，和那些以前无法解决问题的和平相处。
我希望你们自己的极简生活会让你们找到自己的梦想，并让它成真。
最后愿早日战胜新型冠状病毒！武汉加油！中国加油！