每天八小时，十天一个疗程
背单词 / 跟读 / 精听 三件套，不能少
2小时跟读练习（VOA Special；VOA Standard)
2小时背单词（四级/六级，不一定要集中时间）
1个小时精听（VOA Standard；TED)
0.5个小时DI(每天5个图）（练习反应速度）
0.5个小时RS / WFD (老托93篇）（练习反应速度）
0.5个小时写Essay
1.5个小时模拟练习
其中从Test Plus做起，其次是Official Guide
Test Plus 79分同学要对90%以上，65分同学要对80%以上
OG 79分同学要对85%以上，65分同学要对75%以上
共7套题，走质不走量
模拟练习（Score Test A&B)
先练习Score Test B (练习完拍照给老师，帮忙分析）
Notes:
基础不好，做题也是白做
观看Ted Science Topic（没必要跟读）