《谁说你不能坚持》是龙兄的最新力作。全书共有五章，按照Gala能量环模式编排，通过有趣的故事和简单易行的操作方法，既给人阅读上的愉悦，更启迪人思考，引领人实践，真正使人做到知行合一。本文分享第一章——Goal：目标。
（一）
前言很精彩。甚至可以当做一篇标准的故事模板。
2015年8月12日晚，拉斯维加斯凯撒皇宫酒店，容纳3000人的主宴会厅座无虚席，第84届头马全球峰会正式开幕......
以这种宏大的背景式叙事风格开头，很吸引人。其实就是中学的记叙文写作方式，包含时间、地点、人物、事件等要素，只是要注意的是，要多用形容词渲染氛围，制造神秘、浓重、悬念等感觉，在一开始就抓住观众的注意力。
当我举着旗帜停留在舞台中央时，嘴角不停颤抖，眼眶有些湿润，脑海中有些思绪万千。
作为中国代表，作为执旗手，龙兄在现场的那份自豪、激动、荣耀透过笔墨，也感染着每一个读者。更重要的是，这么简短的一句话，起到承上启下的作用，很自然的将故事过渡到了更广阔的场景，使得龙兄顺其自然地讲述起他励志的人生故事。
（二）
前言部分，龙兄列举了四个小的事例，讲述了坚持的力量，故事很短，意义深远。
（1）08年龙兄大学毕业，加入头马，直到现在成为认证培训讲师、坚持星球创始人、喜马拉雅演讲课程教练——这就是坚持的力量。
（2）
——这就是坚持的力量。
（3）《逻辑思维》的罗胖，每天发一段60秒钟的音频内容，天天坚持，持续数年——这就是坚持的力量。
（4）有两种动物可以爬上一座高高的金字塔，一种是雄鹰，因为它有飞翔的天赋；另一种就是蜗牛，因为它够坚持——这就是坚持的力量。
我们都知道，成功的道路并不拥挤，因为坚持下来的人不多。我们都知道，坚持的力量这么强大，那怎样才能坚持下去呢？本书解开谜底，给我们提供了一种生成坚持能量的工具叫做GALA能量环，即Goal（目标）——Action（行动）——Love（热爱）——Adjustment（调整）。
本书不仅有方法论，更有简单易操作的行动指南，我们跟着这本书，一起来慢慢实践吧。
（三）
如何设定目标
（1）问一问自己，到底想要什么？
龙兄通过自己大学毕业那会儿的迷茫故事，启迪我们思考：我们到底想要什么？在设定这个目标前，一定要确认这个目标对我们来说很重要，然后确定目标能给我们带来收益，能改变我们的生活，这样才能有足够的动力坚持下去。
（2）把大目标分解为阶段性目标
从上海自驾到拉萨，全程几千公里，如果一口气开到终点，打死也不可能坚持下来，但如果沿途安徽、湖北、四川等地安排一些补给点，每开到一个补给点就庆祝下，休息下，欣赏下附近的美景，实现目标的可能性就大了很多。龙兄通过自驾游的这个事例，通俗易懂地说明了为什么要把大目标分解为阶段性目标。
大目标分解为阶段性目标后，还需要找到实现目标的方法，方法找对，事半功倍。
（3）设定有挑战性但可实现的目标
这句话和读书时候老师说的，跳起来能摘到桃子的比如是一样的意思。目标要远大，但通过努力能实现的目标才有意义，否则就成为了空想。
（4）找到实现目标的标杆
龙兄分别列举了再他的奋斗历程中三位最重要的标杆，一是头马前中国区区长——YD；头马全国演讲冠军——CZ；零点集团董事长——袁岳。
从龙兄的成功经历来看，不得不说，榜样的力量是无穷的。
（5）成为别人的标杆
把别人当做榜样有动力，把自己定位为别人的榜样，动力更大。
（6）把第一优先级留给最重要的事
这一小节，龙兄讲到了专注的力量。人的时间和精力有限，要想使一件事做到最大的效果，必须投入全副精力，将重要的事安排在第一优先级。
本章小节：
001：讲好故事有套路：场景化开头+个人经历+总结升华
002：定立目标有重点：重要性+价值感+可行性
003：实现目标有步骤：方法+榜样+优先级