文/莫先生momo
首先是身体的质量，即体质，会影响到一个人的精神，性格，即精，气，神。先有身体，后才慢慢形成精神，性格。反过来，精神的稳定，积极，也会影响到身体的健康。
是身体影响精神状态，精神状态反过来促进身体。
生命，身体是一个物质构成的有机体。
从受精卵开始，在营养物质的滋养下，不断的分化，生长，发育成人。这就是身体好坏的物质基础，也是决定一个人情绪，性格的物质基础。
你的神经发育水平，内分泌腺体的工作能力，肝心脾肺肾，等器官机能的工作水平，都决定了你的身体状态，精神状态，整体的健康程度。
什么是精神问题？精神背后依赖的是什么？
精神问题实质上，就是一个人的神经问题，神经系统，与内分泌系统的问题。
一个人的精神问题，就取决于他的神经系统与内分泌系统的工作能力，与健康程度。
神经系统，与内分泌系统，背后依赖的是营养物质基础，的滋润，滋养，更新，才能正常维持，与正常表达功能的发挥。
维生素b6，维生素b2，维生素b族，钙，镁，卵磷脂，维生素e，不饱和脂肪酸，胆碱，等等，这些食物中含有的基础性营养物质，都是维护，维持神经，内分泌健康所必须的营养素。