冬天是寒冷的，无论你身处南方还是北方，都能深切的感受来自冬天的温度~
冬天也是“公平”的，只要你稍不注意，你就会加入感冒的大军，不分任何性别、年龄、种族。
通常，成年人对待感冒的态度是能打针绝不输液，能吃药绝不打针，能食疗绝不吃药！
成年人自己感冒，心里并不会有过多自责。
一旦为人父母，最怕看到的就是孩子感冒，自责是多数父母都会有的状态。
那么为了避免这种情况，前期有没有什么方法可以预防呢？
答案可能五花八门的，原因就是有些商家抓住了父母的这个“软肋”，进行多样化营销，吸引家长的眼球，让父母购买某补药某些不适用与自家孩子的物品等等一些列“花招”，以达到盈利的目的。
为了家长们不花冤枉钱，也为了多数宝宝都能健康成长不走“套路”，今天我们将介绍几个除了“添衣”、“保暖”之外的小技巧，让你的孩子远离感冒，安全度过冬天。
1. 强身健体＞“外套+水壶”
多数父母只知道一味的“保护”孩子，却把最重要的锻炼身体给忽略了。
人的身体越是锻炼才越强壮，孩子也不例外。
锻炼不分年龄，最好从娃娃抓起，从小注重身体的锻炼，才能拥有健康的体魄，这也是当下父母最易忽略的一点。
所以，别只记得给孩子拿外套和水壶，带上孩子走去户外，跑跑步、做做亲子游戏、野外探险等等多种锻炼方式都能让孩子养成良好的健身习惯，也能够增进父母与孩子之间的感情，更能让孩子开拓视野，以更健康阳光的一面走向未来.......
2. 小心贴身物品的细菌
研究表明，导致孩子感冒的多数细菌滋生于孩子的贴身物品。
说起贴身物品，家长们可能第一反应是我记得每天都会清洁。
清洁的物品有哪些以及清洁的程度够不够，都是对孩子来说不可忽视的问题。
需要清理的物品：
吃：餐具、水壶以及一些孩子经常拿在手边的物品，都需要清洁；
住：整个家庭的整体清洁、各个屋子的清洁、着重清理孩子的枕头以及玩偶；
行：孩子的玩具车、滑板车等所有摸得着的出行工具；
穿：小至内衣，大至外套，里里外外都需要换洗清洁。
需要清洁的程度：吃＞穿＞住＞行
只有“懒”的父母，没有不负责任的父母。
3. 适当的补充“能量”
除了上述的技巧外，借助外来的能量来帮助孩子抵御严寒也是必要的。
但这里并不是指让你给孩子“乱补”。
不要认为你觉得对身体好的东西（比如燕窝）就让孩子吃，这不一定就适合孩子，反而加重孩子的肠胃负担。
因此，给孩子补充营养要科学搭配，以孩子身体状况为基点，适量补充一些像维生素这样的有助于孩子成长的能量，是对孩子身体负责的表现。
众多维生素种类中，维C是最好的选择。
补充维C有两种办法，一种是食补，一种是药补。
食补：多让孩子吃苹果、柠檬、猕猴桃、樱桃等富含维C的水果，再精心搭配绿色蔬菜；
药补：最直接的办法就是去药店购买补充维C的药品，给孩子补充，不过此方法一般不推荐家长选择。
补，固然重要，但对于小朋友来说，营养均衡是最重要的食补原则，千万不能过量补充。
对于想通过食补来帮助孩子度过冬天的家长们，一定要仔细往下看了。
每天让孩子吃的水果也好，辅食也好，都要坚持营养均衡，科学搭配，不可过少或过量补充。
家长要每天坚持给孩子准备科学的膳食，孩子就能在你的精心照料下，健康快乐的成长。
这个冬天，让我们陪着孩子笑着度过。
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