为什么要早起：
想活出精神有活力的样子。
要改变自己，成为一个能利他的人。
计划几点起床：
本月5:00起床。
早起后行动计划：
5:10-6:20 读诵：《地藏菩萨本愿经》
6:20-6:50 运动：拜佛大礼拜32拜
6:50-7:30 写作：把灵感想法记录下来
7:30-7:50 读书：大声读经典，主题阅读
本月坚持早起的奖励：
奖励自己一双新皮鞋。
早起宣言：
宋小明从床上滚起来！不然从人间滚出去！