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孕妇上火吃什么好?

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        上火了,可不是一件让人开心的事情,上火了之后就可能出现口腔溃疡、流鼻血、避免等一系列的问题,平时上火了到没事,吃点药就好了,可是要是怀孕了又上火了,最好的办法就是通过饮食来调理,那么孕妇上火了吃什么呢?下面我们就一起看一下吧。

       1、牛奶

        从中医的角度来说,牛奶性微寒,能够通过滋阴、解毒来发挥去火的功效,并且牛奶中70%左右都是水分,在夏天还能补充因大量出汗而流失掉的水分。

       2、大豆

       3、草莓

        马上就到了吃草莓的时候了,对于孕妈妈来说它可是非常好的选择,不仅好吃,药用价值还非常高,能够去火,解暑、解热、解烦。

        4、西瓜

         数日安习惯性凉并且含糖量比较高,不宜多吃,但是孕妈妈还是可以少量食用的,它不仅能够补充孕妈妈体内被消耗的营养,还能够使胎儿的营养摄取得到更好的满足。孕妈妈在孕期出现的不同程度的水肿和血压升高,常吃西瓜,不仅能够利尿去肿,还能够降低血糖。

       5、西红柿

       西红柿含有丰富的营养素,并且还有大量的水分,常吃一些西红柿有助于去火,但是注意不要空腹吃。

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