生活不会井然有序，不管我们怎样努力想让生活有条理。七个习惯说来容易，真正实践起来得花费一辈子。今天翻阅了作者的附录，学习到了一些执行的技巧。
001 内省很重要
觉得自己快要失去理智了，很难坚持？深吸一口气，重复三次，跳出原有的困扰，问自己几个问题：一个月、一年之后，这件事我还会在意吗？再想想这背后的原因是否合理。
002 定一个自我提升的计划
列举很想做的事情，然后开始做。不要急于求成，尝试各种想法和试验，不断调整和更新计划。因为没有什么计划能永久有效。
003 给自己设一个避难场所
最好是我们的家。因为所以的努力都要回归到家庭.做一些仪式感，让家变成温暖幸福的栖身之所。
004 内心恢复的五个步骤
①回忆：捕捉曾经渴望的、梦想的记忆，让它们变成现实
②创造性的表达自己的想法。比如一只蜡笔或者一个好看的记事本，及时记录起来。
③着迷于让自己享受的生活中。
④像口渴一样对待自己的需求。
⑤渴望做的事立马去做。
005 简化生活的四个方法
①每天安排一些空余时间写日记
②订个计划结清成两张信用卡
③每周一个晚上关掉电视，时间会空出来很多。
④拒绝长期打电话占用时间
《高效能人士的七个习惯》第四遍付诸行动篇