#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅！吕敏#
20180128（4/60）
【幸福实修目标】(健康)
1.保证休息时间7：00起，9：00睡下。2能走不动车3、中药4、葆婴5、一周三次有氧运动
【觉察日记】周五发生的事情我清晰的看见自己对自己的不接纳，不接受，对同事和领导的抗拒，想狡辨，想蒙混过关，想赶紧把这事过去的心态很急，很无奈。直到现在：我接受自己的迷糊，不好，不仔细。接受一切的后果吧！
早上我用同事的方法第一次煎了煎饺并拿去给老爸老妈吃，感受当下的幸福和生活带给我的快乐！
【问题或困扰 】内视内听内感，我真的能够改变吗