看暗时间
这本书已经很认真看完一遍 最近开始重读 几乎看完一页 对我的启发和帮助就有几分。
比如：今天读的这一页讲的是：
1、如何快速进入状态 集中注意力
2、并且如何保存这样的状态
3、抗干扰
流逝的时间里截取出一些整块的时间块，用于做些自我输入输出的事。
像这样每天吸收一点，消化一点，记住一点，感觉很踏实很有力。自我循环输入输出下去，这样感觉很好，我感受到自己的存储脑不慌，在踏实运作。
看简书
简书的确是好地方，有很多别人脑子里精华的东西都输出在这里。逛逛这样的地方不错的。开眼界和见识，也汲取养分，每天至少认真看一篇。
而且可以把简书里的好内容做成书签保存在momento里。
稳心神
每天每天都有很大意外的事，每天每天都要处理很多事，这些外在的事，或多或少会牵制到内层的世界，而我只需要清醒清晰的感知并看见，敏感的觉察到这些即可。
当然，心稳住了，也要思维跟上现实的节奏，心和脑灵了，行为就活络了，事自然解开了。
关于大脑
有必要开始设立主题 研究之。看大量这类数据、信息，渐渐形成认知知识体系。拼图一样找到线索，逐渐成形。
关于英语
现在听播客的BBC Global News已经不再有挑战，能听懂的都听出来了，听不懂的单词根本不知道什么意思。有必要去学memrise把单词量增加下了。预设3个月的时间。估计以后听播客 就能听懂大部分意思了。
输出倒逼输入
这个很重要 目前找到的方式是写日记 还有写这样的信息输出的简书文章。这算是新尝试了。这样的信息输出，不为任何，完全为了倒逼自己 整理思维 整理生活 整理好自己 自我循环输入输出的路子通畅了 小区域的拼图渐渐现形了，这样倒闭自己继续输入，继续前行，拼出相对完整的一块版图。