不知道你每天是以什么样的状态度过的。你是否跟我曾经一样，每天早上八九点才起床，想要做点事情总是不自觉的拿起手机。下午准备干点事情，打开电脑准备学习，突然被某个网页广告吸引过去，就在B站看了一下午鬼畜。晚上终于决定看会儿书，躺床上就刷抖音到深夜。每天明明什么重要的事儿也没做，却觉得很累。
如果你有这些现象，那么你要认真看完这篇文章了。
1、你还有多少时间可以浪费？
首先，我给你推荐三个微信小程序：生辰、人生月历，人生进度。
从左到右依次为：生辰、人生月历，人生进度我们可以看到这三个小程序的作用：显示你现在多少岁了、人生已经用了多少、人生还剩多少。人的一生也不过就3万天而已，通过这三个小程序，你能否感受到生命的紧迫？
再请你打开人生进度小程序，在下面选择日子，想一想你希望多少岁退休，推算一下年月日，填进去。看一下，你离梦想的生活，还能奋斗多少天。
当你荒废生命的时候，想一想，你的生命是否值得这样被浪费？
2、你的惯性思维在毁灭你
你有吗，没有参加过一些21挑战营？有坚持完整的21天吗？现在还在坚持吗？你还相信21天能养成一个习惯吗？习惯的养成是靠坚持吗？
你有没有过高效的经历？比如考试前一天的晚上。为什么这个时间可以保持高效呢？
其实，不管是习惯养成还是高效工作的动力，都来自于我们最底层的认知，也就是惯性思维。
我们做决定的时候，有很多惯性思维在引导我们，只是我们潜意识把它当做理所应当，发觉不出它的存在。而往往我们的这种惯性思维，起到的还是负面作用。
比如，现在要你背一部成语词典，你的第一反应是不是：“我不行，背不下来”然后就放弃了。如果前提条件是，你被人绑架了，把牛津词典背下来，才能活下去。你是不是就必须去背而且一定要背下来了呢。
你再想想有没有类似的情况：我早起是为了证明我是个高效的人（这时候潜意识会告诉你这个时候起床很困，我不可能每天早起。正确的应该是我在这个时候起床会很舒服，我只是在合适的时间起床了），我为了达成目标而不断努力（这个时候潜意识在说：哎呀好累啊，我不可能完成的啦。正确的应该是我正在达成这个目标）。
很多时候，潜意识告诉我们的是：我不可能做的到。而实际情况是：你一定可以做到。所以第一步我们要改变惯性思维，给自己积极的心理暗示。
关于高效我们经常有的5个误区：
1）高效不是时间管理而是效率+产出的提升
2）高效不是更快的做事而是更快的达成目标
3）高效不是改变原来的习惯而是改变惯性思维
4）高效不是完成所有的事而是更专注做好重要的几件事
5）高效不是早睡早起而是找到适合自己的工作时间段
很多人认为高效就是时间管理，就是把时间安排的慢慢的，像个陀螺不断的旋转。而实际上，你看不到一个可以永远旋转的陀螺，它肯定是越转越慢的。这就是为什么你在一天结束后会觉得特别累的原因。
真正的高效是在最高效的时间做最重要的事情。
3、找到最重要的20%的事
不知道你是否每天一上班就有一大堆事情要处理，忙了一天结果也没有完成几件，到了下班还是堆积如山。
我们都知道80%的业绩藏在20%的事情当中，这就是20/80法则。找到你最重要的20%的事情，解决它！
那么如何解决事情的堆积呢？
找到你的20%图上的时间轴代表过去、现在、未来，四个方块儿分别代表了四种人：
①代表时间限到了还没完成的事情，就堆积在过去
②代表总是等事情到眼前了才去做
③代表总是做规划却从来不行动的人
④代表高效的人：做规划并放到现在来做
如果你有很多事情堆积在①，那么你一定要每天抽10%~50%的时间去做③的事情，在重要的事情变紧急之前做完。虽然这样每天看似多做了一些，但是慢慢的就会把①中的事情清理完，把②中的事情减少，把③中的事情规划的更清楚，这才是真正的高效。
祝你有个高效的人生。
此文内容根据尹志豪老师《尹领高效》整理。关注公众号：高效25小时，领取180G付费学习资料。