的壮丽景色在不同季节都有其独特的魅力，然而，夏季的景色尤为引人入胜。在这个美好的季节里，草原上绿草如茵，鸟鸣虫鸣，宛如一幅生动的画卷。

景点太分散，坐车安排路线太麻烦，酒店的预订、景点门票一大堆事情，没有当地导游带你玩给你讲解景点，根本玩不到精华，为了出行方便省心，我们就选择联系了当地的一个向导卓玛，他根据我们的要求为我们制定了更适合我们的路线，把费用降到了最低，在此也极力推荐给大家，希望能够帮到更多去旅游的朋友们，卓玛166 00 6098

打卡景点：

1、布达拉宫：住进布达拉宫，我是雪域蕞大的王，白墙红墙相映的高原上
2、雅鲁藏布江大峡谷：AAAAA级景区，江水澎湃
3、鲁朗林海：藏地江南的夏日绿色林海与小镇
4、南迦巴瓦峰：白日里，南迦巴瓦峰藏在旗云之下，以蓝天为背景，以云雾为配饰
5、林芝：林芝桃花季，漫天的桃花粉与无际的蓝天白云，拍照圣地
6、羊卓雍错：被称为圣湖的地方，高山，湖水，蓝天，白云，藏羊，都值得去一趟

9天旅游路线分享：

Day1：抵达拉萨休息适应的高原环境

Day2：拉萨-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺-八廓街-拉萨。

Day3：拉萨-巴松错-鲁朗林海-林芝。

Day4：林芝-尼洋河湿地公园-雅鲁藏布大峡谷-观南迦巴瓦峰-索松村

Day5：林芝-卡定沟或尼洋阁-尼洋河风光带-拉萨。

Day6：拉萨-岗巴拉山口-羊卓雍错--拉萨。

Day7：拉萨-念青唐古拉山-纳木措-拉萨

Day8：纳木措-拉萨

Day9：自由活动，根据大家的返程时间，将大家送往拉萨机场或火车站

筹备预算与交通选择：

预算：对于前往的旅行，充足的预算是必不可少的。根据你提供的行程安排，一个九天的旅程，人均预算在3000多元左右，似乎是一个相对合理的开销。然而，实际预算还需要考虑食宿、交通、景点门票以及可能的突发情况，因此在制定预算时要有一定的余地。

交通：建议选择火车进藏。火车的舒适度和观光性使其成为许多旅行者的首选。切记，刚到拉萨时，应避免剧烈运动，以防高反的不适感。

旅游预防高反小Tips：

1.提前服用抗高反药，比如红景天！
2.来高原前几天保证足够的睡眠！
3.抵达高原前几天不要洗头洗澡，不要饮酒！
4.适量吸氧，不要过度依赖氧气瓶！
5.可备一些葡萄糖，补充体力也能缓解高反！

以上是我这次9天的行程安排了，特别贴心的是，卓玛为了让我们更好的去适应的环境，给我们安排的都是供氧车和酒店。我们选择的是乘坐火车的进藏方式，这种虽然时间最长，但是进藏途中的风景真的很美，休息也是最好的，可以慢慢去适应的环境。